| 

Medycyna i zdrowie

  • Medycyna i zdrowie

    Grzyby, wartości odżywcze.

    Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Powszechnie uważa się, że nie stanowią dobrego źródła odżywczego. Traktowane są głównie jako dodatek do potraw. Są smaczne i dobrze komponują się z innymi daniami. Jednak mało kto wie, że grzyby stanowią źródło wielu cennych witamin i minerałów. Są leśnymi skarbami. To prawda, lubimy je zbierać i choć mniej lubimy…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Właściwości szpinaku

    Szpinak to warzywo, o właściwościach antynowotworowych oraz chroniący przed miażdżycą. Zawiera dużą ilość witaminy C, beta-karotenu, luteinę i przeciwutleniacze. Jest źródłem magnezu. Powinny go jeść osoby mające problem ze stresem, ponieważ wykazuje właściwości uspokajające. Zapobiega bólom i zawrotom głowy. Jego liście posiadają potas, który powoduje obniżenie ciśnienia, a w połączeniu z magnezem reguluje pracę serca….

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Ciekawe przepisy na babeczki wytrawne

    W obecnym czasie bardzo dużo ludzi próbuje swoich sił w cukiernictwie. Niezwykle popularne stały się babeczki w każdej postaci. Czy babeczki kojarzą się tylko z cukiernictwem? Dla wielu osób na pewno tak jest. Jednak warto wspomnieć, iż babeczki można zrobić także z warzyw i innych składników. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić przepis na wytrawne…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Jak ubrać niemowlaka wiosną?

    Wiosną wszystko budzi się do życia Wiosna to pora roku, podczas której wszystko budzi się do życia. Na drzewach i krzakach pojawiają się pąki, a ludzie chętnie wychodzą z domów. Dla niemowlaka to znakomity okres, aby rozpocząć pierwsze spacery, podczas których hartować będzie swój organizm i poznawał otaczający go świat. Aby dziecko nie zaziębiło się,…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Konsultacja dietetyczna – zacznij jeść zdrowo i kolorowo

    Odchudzanie lub po prostu przejście na dietę dla utrzymania zdrowej sylwetki i odzyskania witalności, to proces, który często wymaga podjęcia przynajmniej kilku prób. Nie zawsze są one udane, ale nie wolno się zniechęcać – czasem wystarczy tylko trafić na dobrego specjalistę, by na zawsze uwolnić się od złych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego, by zacząć zdrowo żyć…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Superfoods a wysoka płodność

    Wysoka płodność jest bardzo ważna w czasie gdy staramy się o dziecko. Wówczas jest to zdecydowanie łatwiejsze a szanse na to, że zajdziemy w ciążę znacząco rosną. Na płodność kobiety wpływ ma wiele czynników takich jak wiek, przyjmowane leki, ogólny stan zdrowia i stan gospodarki hormonalnej. Ogromną rolę odgrywa także właściwa dieta, poprawne odżywianie się…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Czy słodycze mogą być zdrowe?

    Słodycze to wspaniały sposób na poprawienie sobie humoru, sprawienie drobnej przyjemności sobie i bliskim. Jedna należy pamiętać, aby nie spożywać ich zbyt wiele, gdyż nadmiar cukru nie będzie odpowiedni dla naszego zdrowia. Nadmiar cukru może prowadzić do cukrzycy oraz zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu. Jakie zatem słodycze będą najlepszym wyborem dla naszego zdrowia? Zdrowe słodycze Polecany…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Kiwi pozytywnie wpływa na zdrowie.

    Fakt, który dotyczy kiwi a na pewno zainteresuje wiele przedstawicielek płci pięknej to, że owoc ten opóźnia starzenie się skóry. Wiele kobiet dałoby naprawdę dużo, aby zmarszczki na ich twarzy pojawiły się jak najpóźniej. Oprócz tego antyoksydanty będące składnikiem kiwi pozytywnie wpływają na przedłużenie życia wszystkich komórek w organizmie. Owoc, który wzmacnia odporność. Nie tylko…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Zioła wciąż zaskakują – jak wpływają na samopoczucie?

    ,,Cudowny lek’’ – działanie tajemniczych liści na organizm i nie tylko Tak jak wspomniano wcześniej o roślinie moringa, ma w sobie wiele zalet w kwestiach leczniczych, kulinarnych i kosmetycznych. Jak się okazuje, to nie jest wszystko, ponieważ istnieje również herbata, która w swoim składzie ma liście moringa. Szybko rosnąca roślina o kolorze letniej zieleni wykorzystywana…

    Read More
  • Medycyna i zdrowie

    Kaloryczność warzyw i ich wpływ na dietę

    Nadmiar tkanki tłuszczowe to zmora wielu osób. Nie trzeba jednak popadać w rozpacz, gdyż są konkretne rozwiązania pozwalające ten stan zahamować. Niezbędna jest w tym przypadku aktywność fizyczna i ujemny bilans kaloryczny. Do kontrolowania ilości kalorii przyjmowanych na przestrzeni dnia niezbędna jest znajomość wartości poszczególnych produktów. W niniejszym tekście skupimy się na warzywach i ich…

    Read More

Najnowsze komentarze

    Ćwiczenia